Hora de Meditar

Cultive sua paz interior através da meditação em movimento.

Meditação não é uma competição para ver quem consegue ficar quieto e sentado por mais tempo. Ela é um dos vários caminhos para cultivar contemplação, concentração e compreensão.

Te convido a (re)experimentar a meditação através de práticas de movimento desenvolvidas por monges budistas e taoistas ao longo dos séculos.

Os métodos acessíveis que ensino facilitam a saída do sedentarismo, o alcance de estados meditativos e, lentamente, o cultivo de melhores potenciais de saúde.

Juntos podemos alinhar corpo e mente no momento presente e fluir como um rio para uma co-existência mais leve.

As Práticas

Agende Sua Meditação

Por favor, selecione a data e o horário da sua sessão de meditação em movimento e, em seguida, adicione seus dados na próxima página para que possamos coordenar os próximos passos.

Os locais de prática variam de acordo com as necessidades de cada participante.

Cada sessão dura 60 minutos e a primeira é gratuita. Sessões subsequentes custam R$ 85. Traga um amigo e ganhe 50% de desconto na próxima sessão. Para cada amigo que assinar um plano, você ganha R$ 25 de desconto nas sessões diárias durante um mês.

Lembre-se de enviar sua solicitação ou informar seu instrutor sobre qualquer alteração em sua programação com pelo menos 24 horas de antecedência.

Agende Sua Meditação

Abril de 2026

Week starting domingo, 12 de abril

Fuso horário: Horário Universal Coordenado (UTC)Belo Horizonte, MG

terça-feira, 14 de abr.

10:00 - 11:00

11:00 - 12:00

12:00 - 13:00

13:00 - 14:00

Perguntas Frequentes

Meditação é para mim? Cada sessão de meditação em movimento é realizada num espaço seguro para pessoas com todos os níveis de experiência em práticas de mindfulness e movimento.

O que devo levar? Tudo o que você precisa trazer é você mesmo, um bocado de paciência e uma garrafa d'água reutilizável.

Como funciona uma sessão? Cada sessão tem a duração aproximada de 60 minutos, divididos entre reverência, aquecimento, exercícios básicos de respiração, prática da(s) postura(s) em movimento, meditação contemplativa e considerações finais.

Quanto custa? A sessão experimental é gratuita e sessões subsequentes são R$ 85. Traga um amigo e ganhe 50% de desconto na sua próxima sessão. Para cada amigo indicado que assinar um plano, você ganha R$ 25 de desconto nas sessões do mês.

Onde serão as práticas? Para residentes de Belo Horizonte, MG, o endereço será combinado via WhatsApp. Para praticantes online, ou caso não haja um espaço físico adequado disponível, ou você não deseje participar presencialmente, a meditação será realizada online, utilizando a plataforma que melhor se adequar às suas necessidades.